Consuma mais alimentos como goiaba, tomate e laranja ricos em vitamina C que fortalece o sistema imunológico.


A vitamina C é velha conhecida no combate de gripes e resfriados. Mas além da qualidade de fortalecer o sistema imunológico, ela também aumenta a resistência a infecções, protege o sistema vascular, principalmente os capilares, colabora com o ferro na formação de hemoglobina, ajuda na absorção do ferro, contribui para o desenvolvimento dos ossos, tem papel significativo no tecido conjuntivo, favorece a cicatrização das feridas, queimaduras e gengivas que sangram, e também é antioxidante.

Quantas qualidades!

Por esses motivos não podemos deixar a vitamina C de lado, não é?